En deux jours, vous apprenez à effectuer des choix réfléchis et ciblés, en fonction de ce qui compte dans votre fonction, votre travail et votre vie. Vous apprenez à reconnaître les facteurs de stress et à en tenir compte, de manière à aboutir à une gestion du temps plus réaliste et plus efficace.

Après cette formation :

  • vous aurez une meilleure connaissance de vous sur le plan de la gestion du temps et du stress.
  • vous trouverez le bon équilibre entre les 3 pôles que sont vos valeurs et priorités personnelles, les exigences de votre fonction et les attentes de votre entreprise.
  • vous disposerez d'instruments pour maîtriser votre stress.
  • vous aurez des points d'appui pour cibler vos choix et vos priorités.
  • vous économiserez du temps de manière mesurable, vous augmenterez votre productivité.
  • vous vous sentirez mieux dans votre travail, grâce à une meilleure maîtrise du stress.

Avantages

Nos formations favorisent l'interactivité : exercices pratiques, questionnaires, études de cas et discussions viennent toujours à l'appui des modèles théoriques.

Posez les fondements de votre plan de développement personnel.

Pour ce training, nous vous prions d'apporter votre dossier personnel pour enrichir la formation de vos témoignages : description de fonction, un organigramme de votre entreprise, un résumé de vos objectifs, …

Vous prendrez connaissance des fondements théoriques, vous apprendrez à les appliquer à des cas concrets et vous recevrez des conseils se rapportant à votre situation personnelle.

Destiné à

Ce training est destiné à tous professionnels :

  • qui veulent allier performance et plaisir du travail,
  • qui souhaitent gérer leur stress de manière saine et constructive,
  • et qui veulent que leur temps produise des résultats.
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Séminaire qui sort de l'ordinaire. Tout le monde devrait suivre cette formation car le temps et le stress sont deux éléments que tout le monde rencontre.

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Eric Pierre, HR Manager, Brunswick Marine EMEA
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Chacun parle de son vécu, en confiance dans un petit groupe. Des suggestions sont proposées pour aider l'autre. L'écoute des autres élargit ma vision des choses et m'apporte beaucoup.

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Chantal Hennekinne, Attaché, FOD Financiën - DVB Dienst Voorafgaande Beslissingen
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Je suis confronté aux sujets de cette formation en permanence, une réelle découverte et pleins de solutions que je dois mettre en pratique tous les jours. Mon cours ... un véritable livre de chevet qui va me faciliter la vie.

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Dani Debliquy, Technical Services, AXA Technology Services GIE ESV
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Très bonne formation ! Elle apporte des outils concrets pour gérer son stress et son temps, elle permet de partager ses expériences et de relativiser. Nombreuses pistes proposées pour améliorer la situation, concrètes et réalistes. Il n'y a plus qu'à appliquer tout ça, ce que j'ai déjà commencé... :-)

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Véronique De Troeyer, Labour Cost et Hr reporting Analyst, Delhaize Group
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J'ai participé à de nombreuses formations, mais celle-ci est la seule qui vous permet de venir travailler avec plaisir car on vous apprend à gérer votre stress.

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Mohamed Sadni, Buyer, SCS Boehringer Ingelheim Comm.V

Programme

Jour I : plaidoyer pour le stress

  • Analyse du phénomène 'stress'
  • Diagnostique de votre vécu du stress
  • Du stress vers le 'flux' : à la recherche d'un stress qui vous donne envie d'être productif
  • Puissance des messages positifs et de la pensée positive
  • Exercices de méditation et de relaxation
  • Apprendre à se concentrer sur l'ici et le maintenant

Jour II : le temps comme avocat du diable

  • Faites connaissance avec les multiples formes du temps
  • Identifiez les facteurs de perte et de gain de temps
  • De la gestion du temps à la création de temps
  • Inventoriez et analysez vos tâches à la lumière du temps
  • Osez-vous affirmer par rapport à vos tâches et vos collègues
  • Dessinez votre arbre de Noël

Formateur(s)

Nicole Patris

Après une carrière dans le secteur bancaire où elle a été manager de différentes équipes, elle est devenue formatrice en management et en communication. Elle est coach depuis 5 ans et est certifiée ICF (International Coaching Federation). Via les formations et le coaching, elle accompagne des managers et des équipes en leur permettant d'atteindre leurs objectifs.

Informations pratiques

Prix: 1 430 EUR (hors TVA)

Les formations Kluwer sont susceptibles de bénéficier de différentes subventions. Un instrument pratique qui vous permet de ne payer q'une partie vous-même

Intra-entreprise: Plusieurs collègues ont besoin de cette formation ? Et de préférence sans devoir se déplacer ? Invitez simplement la formation dans votre département ou votre entreprise : pratique ! Le formateur met l’accent sur votre situation, sur votre secteur et sur les questions de vos collaborateurs. Demandez votre formation intra-entreprise.

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